Abaixo está a composição do alimento (Alcachofra, cozido - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 224,95 kJ 53,54 kcal |
| Gordo | 0,18 g |
| Carboidratos | 6,01 g |
| Proteína | 3,85 g |
| Açúcar | 1,17 g |
| Gordura saturada | 0,04 g |
| Sal | 281,78 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,22 mg |
| amido, total | 4,85 g |
| açúcares, total | 1,17 g |
| carboidrato, disponível | 6,01 g |
| carotenóides, total | 34,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 51,76 mg |
| energia, calculada | 224,95 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,70 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,98 mg |
| ferro total | 1,51 mg |
| fibra, total | 6,35 g |
| folato, total | 56,00 ug |
| frutose | 0,47 g |
| fósforo | 105,90 mg |
| gordura total | 0,18 g |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 70,59 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,23 mg |
| potássio | 435,29 mg |
| proteína total | 3,85 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| sacarose | 0,12 g |
| sal | 281,78 mg |
| selênio, total | 0,24 ug |
| sódio | 110,59 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 8,95 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 17,41 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,58 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 54,12 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 20,00 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,01 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,04 g |
| ácidos gordos, total | 0,12 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,07 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,05 g |
| álcool | 0,00 g |
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