Abaixo está a composição do alimento (Lindstr ÷ m┤s bife, beterraba e bife de carne picada - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 146,99 kcal 615,09 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,41 g | 45 % |
| Carboidratos | 8,58 g | 23 % |
| Proteína | 11,00 g | 32 % |
| Açúcar | 2,78 g | |
| Gordura saturada | 2,15 g | |
| Sal | 688,51 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,86 mg |
| amido, total | 5,80 g |
| açúcares, total | 2,78 g |
| carboidrato, disponível | 8,58 g |
| carotenóides, total | 109,80 ug |
| colesterol (gc) | 63,33 mg |
| cálcio | 20,43 mg |
| energia, calculada | 615,09 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 40,24 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,99 mg |
| esteróis, total | 22,92 mg |
| ferro total | 1,86 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,77 g |
| fibra, total | 1,04 g |
| folato, total | 19,75 ug |
| frutose | 0,68 g |
| fósforo | 130,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,66 g |
| gordura total | 7,41 g |
| iodeto (iodo) | 19,73 ug |
| lactose | 0,01 g |
| magnésio | 21,78 mg |
| maltose | 0,04 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,48 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,30 g |
| potássio | 323,96 mg |
| proteína total | 11,00 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 1,39 g |
| sal | 688,51 mg |
| selênio, total | 10,88 ug |
| sódio | 270,22 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofano | 145,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,70 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,47 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina k, total | 5,14 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,24 mg |
| zinco | 1,89 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 790,33 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 235,81 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 12,69 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,20 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,15 g |
| ácidos gordos, total | 6,58 g |
| ácidos gordos, trans | 0,11 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,08 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,25 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,82 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,10 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |