Abaixo está a composição do alimento (Linhaça, inteiro - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 2220,51 kJ 530,59 kcal |
| Gordo | 43,50 g |
| Carboidratos | 2,42 g |
| Proteína | 21,10 g |
| Açúcar | 1,42 g |
| Gordura saturada | 4,01 g |
| Sal | 109,56 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,31 mg |
| amido, total | 1,00 g |
| açúcares, total | 1,42 g |
| carboidrato, disponível | 2,42 g |
| carotenóides, total | 651,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 257,00 mg |
| energia, calculada | 2220,51 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 8,04 mg |
| esteróis, total | 223,10 mg |
| ferro total | 7,30 mg |
| fibra, total | 26,40 g |
| folato, total | 87,00 ug |
| frutose | 0,05 g |
| fósforo | 613,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,30 g |
| gordura total | 43,50 g |
| iodeto (iodo) | 0,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 389,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,08 mg |
| potássio | 834,00 mg |
| proteína total | 21,10 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarose | 1,02 g |
| sal | 109,56 mg |
| selênio, total | 2,82 ug |
| sódio | 43,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,64 mg |
| triptofano | 297,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,60 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 4,30 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,47 mg |
| zinco | 5,40 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 6102,88 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 22759,06 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 8,72 g |
| ácidos gordos saturados totais | 4,01 g |
| ácidos gordos, total | 41,59 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 28,86 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 22,76 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 6,10 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |
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