Abaixo está a composição do alimento (Maçã, crisp, prazer, maçã, aveia, flocos - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 151,53 kcal 634,66 kJ | % de energia |
| Gordo | 7,16 g | 45 % |
| Carboidratos | 18,82 g | 52 % |
| Proteína | 1,66 g | 3 % |
| Açúcar | 12,36 g | |
| Gordura saturada | 3,43 g | |
| Sal | 110,58 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,62 mg |
| amido, total | 6,47 g |
| açúcares, total | 12,36 g |
| carboidrato, disponível | 18,82 g |
| carotenóides, total | 95,50 ug |
| colesterol (gc) | 7,61 mg |
| cálcio | 9,25 mg |
| energia, calculada | 634,66 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 64,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,55 mg |
| esteróis, total | 25,99 mg |
| ferro total | 0,59 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,30 g |
| fibra, total | 2,28 g |
| folato, total | 5,93 ug |
| frutose | 2,76 g |
| fósforo | 59,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,78 g |
| gordura total | 7,16 g |
| iodeto (iodo) | 3,34 ug |
| lactose | 0,04 g |
| magnésio | 18,61 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,16 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,58 g |
| potássio | 117,63 mg |
| proteína total | 1,66 g |
| riboflavina | 0,02 mg |
| sacarose | 8,77 g |
| sal | 110,58 mg |
| selênio, total | 1,40 ug |
| sódio | 43,40 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 26,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 6,12 mg |
| vitamina d | 0,31 ug |
| vitamina k, total | 6,73 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,41 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 740,80 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 120,93 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,16 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,43 g |
| ácidos gordos, total | 6,75 g |
| ácidos gordos, trans | 0,08 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,91 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,12 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,75 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,33 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |