Abaixo está a composição do alimento (Ravioli com enchimento de espinafre, cozido - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 211,28 kcal 884,08 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,21 g | 27 % |
| Carboidratos | 28,81 g | 57 % |
| Proteína | 8,95 g | 16 % |
| Açúcar | 0,79 g | |
| Gordura saturada | 1,52 g | |
| Sal | 991,63 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,23 mg |
| amido, total | 28,00 g |
| açúcares, total | 0,79 g |
| carboidrato, disponível | 28,81 g |
| carotenóides, total | 1103,80 ug |
| colesterol (gc) | 48,39 mg |
| cálcio | 71,23 mg |
| energia, calculada | 884,08 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 72,10 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,13 mg |
| esteróis, total | 38,97 mg |
| ferro total | 0,79 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,11 g |
| fibra, total | 1,53 g |
| folato, total | 32,07 ug |
| frutose | 0,03 g |
| fósforo | 116,30 mg |
| galactose | 0,10 g |
| glicose | 0,17 g |
| gordura total | 6,21 g |
| iodeto (iodo) | 32,63 ug |
| lactose | 0,05 g |
| magnésio | 22,54 mg |
| maltose | 0,34 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,53 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,39 g |
| potássio | 148,81 mg |
| proteína total | 8,95 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarose | 0,09 g |
| sal | 991,63 mg |
| selênio, total | 9,92 ug |
| sódio | 389,18 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 118,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 4,87 mg |
| vitamina d | 0,28 ug |
| vitamina k, total | 40,98 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,87 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1134,56 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 335,81 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 12,96 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,53 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,52 g |
| ácidos gordos, total | 5,61 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,52 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,35 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,16 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |