Abaixo está a composição do alimento (Refeição substituição, barra de energia, vitaminas, média - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 389,10 kcal 1628,12 kJ | % de energia |
| Gordo | 11,44 g | 27 % |
| Carboidratos | 59,04 g | 64 % |
| Proteína | 8,76 g | 9 % |
| Açúcar | 35,60 g | |
| Gordura saturada | 5,00 g | |
| Sal | 47,93 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 16,20 mg |
| amido, total | 23,36 g |
| açúcares, total | 35,60 g |
| carboidrato, disponível | 59,04 g |
| carotenóides, total | 59,00 ug |
| colesterol (gc) | 1,09 mg |
| cálcio | 99,75 mg |
| energia, calculada | 1628,12 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 17,46 ug |
| equivalentes de niacina, total | 22,98 mg |
| esteróis, total | 45,08 mg |
| ferro total | 2,75 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,97 g |
| fibra, total | 5,34 g |
| folato, total | 265,20 ug |
| frutose | 15,24 g |
| fósforo | 236,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 10,33 g |
| gordura total | 11,44 g |
| iodeto (iodo) | 13,31 ug |
| lactose | 1,67 g |
| magnésio | 70,92 mg |
| maltose | 0,24 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 21,00 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 1,22 g |
| potássio | 414,35 mg |
| proteína total | 8,76 g |
| riboflavina | 1,80 mg |
| sacarose | 7,77 g |
| sal | 47,93 mg |
| selênio, total | 5,70 ug |
| sódio | 18,81 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,40 mg |
| triptofano | 118,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 3,40 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 105,40 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 1,69 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 2,18 mg |
| zinco | 1,64 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1286,18 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 45,81 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,66 g |
| ácidos gordos saturados totais | 5,00 g |
| ácidos gordos, total | 10,00 g |
| ácidos gordos, trans | 0,01 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,34 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,29 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,76 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |