Abaixo está a composição do alimento (Refeição substituição, smoothie, bebida em pó e água, média - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 44,22 kcal 185,37 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,78 g | 0 % |
| Carboidratos | 3,98 g | 43 % |
| Proteína | 4,64 g | 57 % |
| Açúcar | 2,96 g | |
| Gordura saturada | 0,20 g | |
| Sal | 173,24 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,02 mg |
| amido, total | 0,88 g |
| açúcares, total | 2,96 g |
| carboidrato, disponível | 3,98 g |
| carotenóides, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 108,57 mg |
| energia, calculada | 185,37 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 98,77 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,83 mg |
| esteróis, total | 0,00 mg |
| ferro total | 1,59 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 1,24 g |
| folato, total | 23,55 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 64,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 0,78 g |
| iodeto (iodo) | 14,65 ug |
| lactose | 0,01 g |
| magnésio | 33,12 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,83 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 217,97 mg |
| proteína total | 4,64 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 173,24 mg |
| selênio, total | 5,21 ug |
| sódio | 67,99 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofano | 0,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,29 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 5,92 mg |
| vitamina d | 0,49 ug |
| vitamina k, total | 7,18 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,21 mg |
| zinco | 1,27 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 336,55 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 33,44 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,11 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,20 g |
| ácidos gordos, total | 0,65 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,34 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,03 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,34 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |