Abaixo está a composição do alimento (Sopa de peixe, peixe fresco, leite - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 65,01 kcal 272,10 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,01 g | 31 % |
| Carboidratos | 5,47 g | 34 % |
| Proteína | 5,87 g | 34 % |
| Açúcar | 1,82 g | |
| Gordura saturada | 0,64 g | |
| Sal | 515,88 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,53 mg |
| amido, total | 3,66 g |
| açúcares, total | 1,82 g |
| carboidrato, disponível | 5,47 g |
| carotenóides, total | 19,40 ug |
| colesterol (gc) | 16,76 mg |
| cálcio | 64,42 mg |
| energia, calculada | 272,10 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 13,12 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,85 mg |
| esteróis, total | 5,66 mg |
| ferro total | 0,33 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,26 g |
| fibra, total | 0,32 g |
| folato, total | 7,39 ug |
| frutose | 0,13 g |
| fósforo | 101,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,14 g |
| gordura total | 2,01 g |
| iodeto (iodo) | 23,21 ug |
| lactose | 1,46 g |
| magnésio | 15,74 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,06 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,12 g |
| potássio | 246,25 mg |
| proteína total | 5,87 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarose | 0,08 g |
| sal | 515,88 mg |
| selênio, total | 7,09 ug |
| sódio | 202,46 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 75,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,26 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,94 mg |
| vitamina d | 2,91 ug |
| vitamina k, total | 1,37 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,19 mg |
| zinco | 0,64 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 204,98 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 86,00 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 45,43 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 61,71 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,67 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,64 g |
| ácidos gordos, total | 1,82 g |
| ácidos gordos, trans | 0,01 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,47 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,23 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,23 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,20 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |