Abaixo está a composição do alimento (Wafer, coberto com chocolate - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 517,21 kcal 2164,65 kJ | % de energia |
| Gordo | 28,76 g | 50 % |
| Carboidratos | 56,62 g | 45 % |
| Proteína | 6,97 g | 5 % |
| Açúcar | 45,38 g | |
| Gordura saturada | 12,23 g | |
| Sal | 438,84 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,74 mg |
| amido, total | 11,24 g |
| açúcares, total | 45,38 g |
| carboidrato, disponível | 56,62 g |
| carotenóides, total | 52,90 ug |
| colesterol (gc) | 3,10 mg |
| cálcio | 197,73 mg |
| energia, calculada | 2164,65 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 39,70 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,69 mg |
| esteróis, total | 84,74 mg |
| ferro total | 1,43 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,60 g |
| fibra, total | 2,16 g |
| folato, total | 5,72 ug |
| frutose | 0,03 g |
| fósforo | 184,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,02 g |
| gordura total | 28,76 g |
| iodeto (iodo) | 20,88 ug |
| lactose | 6,54 g |
| magnésio | 49,08 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,40 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,54 g |
| potássio | 377,17 mg |
| proteína total | 6,97 g |
| riboflavina | 0,27 mg |
| sacarose | 38,79 g |
| sal | 438,84 mg |
| selênio, total | 3,36 ug |
| sódio | 172,23 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 87,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,06 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,15 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 8,84 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 1,02 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2370,45 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 586,10 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 10,21 g |
| ácidos gordos saturados totais | 12,23 g |
| ácidos gordos, total | 25,42 g |
| ácidos gordos, trans | 0,02 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,96 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,59 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,37 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,17 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |