Abaixo está a composição do alimento (Abobrinha cheia de carne picada - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 91,30 kcal 382,10 kJ | % de energia |
Gordo | 6,55 g | 66 % |
Carboidratos | 3,30 g | 15 % |
Proteína | 4,24 g | 20 % |
Açúcar | 3,14 g | |
Gordura saturada | 3,32 g | |
Sal | 197,63 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 0,55 mg |
amido, total | 0,14 g |
açúcares, total | 3,14 g |
carboidrato, disponível | 3,30 g |
carotenóides, total | 1771,20 ug |
colesterol (gc) | 14,89 mg |
cálcio | 45,01 mg |
energia, calculada | 382,10 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 57,33 ug |
equivalentes de niacina, total | 2,05 mg |
esteróis, total | 10,39 mg |
ferro total | 0,90 mg |
fibra, insolúvel em água | 1,19 g |
fibra, total | 1,08 g |
folato, total | 37,34 ug |
frutose | 1,61 g |
fósforo | 78,10 mg |
galactose | 0,00 g |
glicose | 1,32 g |
gordura total | 6,55 g |
iodeto (iodo) | 6,87 ug |
lactose | 0,11 g |
magnésio | 22,43 mg |
maltose | 0,00 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,10 mg |
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,61 g |
potássio | 369,44 mg |
proteína total | 4,24 g |
riboflavina | 0,07 mg |
sacarose | 0,11 g |
sal | 197,63 mg |
selênio, total | 4,04 ug |
sódio | 77,56 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
triptofano | 57,60 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,21 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 34,26 mg |
vitamina d | 0,06 ug |
vitamina k, total | 4,21 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,25 mg |
zinco | 0,90 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 244,50 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 57,02 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,14 g |
ácidos gordos saturados totais | 3,32 g |
ácidos gordos, total | 5,90 g |
ácidos gordos, trans | 0,09 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,34 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,06 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,26 g |
ácidos orgânicos, total | 0,24 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |