Abaixo está a composição do alimento (Barra de cereais, barra de muesli integral - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 379,30 kcal 1587,15 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,88 g | 15 % |
| Carboidratos | 70,51 g | 78 % |
| Proteína | 6,21 g | 7 % |
| Açúcar | 24,76 g | |
| Gordura saturada | 2,70 g | |
| Sal | 535,33 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,86 mg |
| amido, total | 38,27 g |
| açúcares, total | 24,76 g |
| carboidrato, disponível | 70,51 g |
| carotenóides, total | 74,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,19 mg |
| cálcio | 13,97 mg |
| energia, calculada | 1587,15 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,12 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,31 mg |
| esteróis, total | 59,64 mg |
| ferro total | 1,59 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,40 g |
| fibra, total | 3,54 g |
| folato, total | 16,53 ug |
| frutose | 0,03 g |
| fósforo | 140,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 2,20 g |
| gordura total | 6,88 g |
| iodeto (iodo) | 3,68 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 48,30 mg |
| maltose | 1,74 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,07 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,37 g |
| potássio | 168,74 mg |
| proteína total | 6,21 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarose | 18,28 g |
| sal | 535,33 mg |
| selênio, total | 6,04 ug |
| sódio | 210,10 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofano | 74,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 4,47 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 1,28 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1100,30 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 196,35 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,34 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,70 g |
| ácidos gordos, total | 6,46 g |
| ácidos gordos, trans | 0,12 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,30 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,20 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,10 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |