Abaixo está a composição do alimento (Barra de cereais com frutas - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 376,43 kcal 1575,21 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,83 g | 15 % |
| Carboidratos | 70,14 g | 79 % |
| Proteína | 5,91 g | 6 % |
| Açúcar | 26,91 g | |
| Gordura saturada | 2,69 g | |
| Sal | 535,96 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,93 mg |
| amido, total | 35,75 g |
| açúcares, total | 26,91 g |
| carboidrato, disponível | 70,14 g |
| carotenóides, total | 117,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,19 mg |
| cálcio | 15,91 mg |
| energia, calculada | 1575,21 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,44 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,15 mg |
| esteróis, total | 58,97 mg |
| ferro total | 1,53 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,31 g |
| fibra, total | 3,62 g |
| folato, total | 17,05 ug |
| frutose | 0,92 g |
| fósforo | 133,80 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 2,65 g |
| gordura total | 6,83 g |
| iodeto (iodo) | 3,48 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 47,04 mg |
| maltose | 1,73 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,99 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,45 g |
| potássio | 195,32 mg |
| proteína total | 5,91 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| sacarose | 19,09 g |
| sal | 535,96 mg |
| selênio, total | 5,68 ug |
| sódio | 210,35 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofano | 69,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,06 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 5,19 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 1,21 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1075,39 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 198,27 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,33 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,69 g |
| ácidos gordos, total | 6,42 g |
| ácidos gordos, trans | 0,12 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,28 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,20 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,08 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,06 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |