Abaixo está a composição do alimento (Bebida de aveia sem leite, média de produtos industriais - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 45,17 kcal 189,28 kJ | % de energia |
| Gordo | 1,08 g | 22 % |
| Carboidratos | 7,17 g | 68 % |
| Proteína | 1,20 g | 10 % |
| Açúcar | 2,26 g | |
| Gordura saturada | 0,13 g | |
| Sal | 96,67 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,49 mg |
| amido, total | 4,92 g |
| açúcares, total | 2,26 g |
| carboidrato, disponível | 7,17 g |
| carotenóides, total | 14,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 97,07 mg |
| energia, calculada | 189,28 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 24,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,36 mg |
| esteróis, total | 2,40 mg |
| ferro total | 0,39 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,38 g |
| fibra, total | 0,88 g |
| folato, total | 8,74 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 39,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 1,08 g |
| iodeto (iodo) | 1,67 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 11,93 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,07 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,09 g |
| potássio | 34,63 mg |
| proteína total | 1,20 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarose | 2,25 g |
| sal | 96,67 mg |
| selênio, total | 1,05 ug |
| sódio | 37,94 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 17,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina k, total | 0,19 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,30 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 344,63 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 51,28 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,48 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,13 g |
| ácidos gordos, total | 1,01 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,40 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,35 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |