Abaixo está a composição do alimento (Berry smoothie com sorvete - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 78,87 kcal 330,75 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,03 g | 40 % |
| Carboidratos | 8,70 g | 48 % |
| Proteína | 2,75 g | 12 % |
| Açúcar | 8,70 g | |
| Gordura saturada | 1,55 g | |
| Sal | 104,71 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,39 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 8,70 g |
| carboidrato, disponível | 8,70 g |
| carotenóides, total | 57,00 ug |
| colesterol (gc) | 9,40 mg |
| cálcio | 114,38 mg |
| energia, calculada | 330,75 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 17,76 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,87 mg |
| esteróis, total | 5,16 mg |
| ferro total | 0,31 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,69 g |
| fibra, total | 1,00 g |
| folato, total | 8,86 ug |
| frutose | 0,89 g |
| fósforo | 69,80 mg |
| galactose | 1,07 g |
| glicose | 1,96 g |
| gordura total | 3,03 g |
| iodeto (iodo) | 11,48 ug |
| lactose | 1,64 g |
| magnésio | 13,48 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,20 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,31 g |
| potássio | 207,33 mg |
| proteína total | 2,75 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 3,14 g |
| sal | 104,71 mg |
| selênio, total | 2,17 ug |
| sódio | 41,10 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 39,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,21 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 13,21 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina k, total | 3,58 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,47 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 52,26 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 30,66 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,60 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,55 g |
| ácidos gordos, total | 2,31 g |
| ácidos gordos, trans | 0,05 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,10 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,03 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,06 g |
| ácidos orgânicos, total | 1,24 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |