Abaixo está a composição do alimento (Cereais de pequeno-almoço, mel trigo loops, comida superior - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 392,21 kcal 1641,26 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,80 g | 7 % |
| Carboidratos | 78,00 g | 83 % |
| Proteína | 9,04 g | 10 % |
| Açúcar | 19,82 g | |
| Gordura saturada | 1,10 g | |
| Sal | 153,17 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,53 mg |
| amido, total | 54,57 g |
| açúcares, total | 19,82 g |
| carboidrato, disponível | 78,00 g |
| carotenóides, total | 4,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,06 mg |
| cálcio | 16,85 mg |
| energia, calculada | 1641,26 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,27 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,41 mg |
| esteróis, total | 44,97 mg |
| ferro total | 0,92 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,40 g |
| fibra, total | 6,10 g |
| folato, total | 14,20 ug |
| frutose | 1,28 g |
| fósforo | 100,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,47 g |
| gordura total | 3,80 g |
| iodeto (iodo) | 8,48 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 32,37 mg |
| maltose | 0,89 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,72 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,82 g |
| potássio | 187,75 mg |
| proteína total | 9,04 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| sacarose | 16,18 g |
| sal | 153,17 mg |
| selênio, total | 7,60 ug |
| sódio | 60,11 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 101,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,12 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,11 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,74 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 787,48 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 116,05 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,21 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,10 g |
| ácidos gordos, total | 3,21 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,90 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,12 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,79 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |