Abaixo está a composição do alimento (Churrasco, linguiça, queijo, grelhados - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 250,96 kcal 1050,22 kJ | % de energia |
| Gordo | 17,09 g | 67 % |
| Carboidratos | 9,20 g | 16 % |
| Proteína | 10,78 g | 17 % |
| Açúcar | 1,39 g | |
| Gordura saturada | 6,68 g | |
| Sal | 2058,41 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,37 mg |
| amido, total | 7,81 g |
| açúcares, total | 1,39 g |
| carboidrato, disponível | 9,20 g |
| carotenóides, total | 6,40 ug |
| colesterol (gc) | 44,75 mg |
| cálcio | 62,98 mg |
| energia, calculada | 1050,22 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 19,51 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,15 mg |
| esteróis, total | 0,73 mg |
| ferro total | 0,73 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,07 g |
| fibra, total | 0,14 g |
| folato, total | 6,30 ug |
| frutose | 0,01 g |
| fósforo | 138,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,34 g |
| gordura total | 17,09 g |
| iodeto (iodo) | 8,59 ug |
| lactose | 0,01 g |
| magnésio | 15,96 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,78 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,07 g |
| potássio | 153,25 mg |
| proteína total | 10,78 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| sacarose | 0,02 g |
| sal | 2058,41 mg |
| selênio, total | 9,05 ug |
| sódio | 807,85 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,18 mg |
| triptofano | 141,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,48 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,25 ug |
| vitamina k, total | 14,63 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,24 mg |
| zinco | 1,21 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1783,83 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 140,20 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 1,95 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 5,94 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 7,12 g |
| ácidos gordos saturados totais | 6,68 g |
| ácidos gordos, total | 16,09 g |
| ácidos gordos, trans | 0,09 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,09 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,17 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,85 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,08 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |