Abaixo está a composição do alimento (Feta e torta de espinafre, enchimento de creme de leite, pastelaria - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 214,15 kcal 896,75 kJ | % de energia |
| Gordo | 15,23 g | 65 % |
| Carboidratos | 12,35 g | 23 % |
| Proteína | 6,36 g | 12 % |
| Açúcar | 1,49 g | |
| Gordura saturada | 5,37 g | |
| Sal | 1172,18 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,35 mg |
| amido, total | 10,86 g |
| açúcares, total | 1,49 g |
| carboidrato, disponível | 12,35 g |
| carotenóides, total | 2794,10 ug |
| colesterol (gc) | 55,98 mg |
| cálcio | 116,20 mg |
| energia, calculada | 896,75 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 186,71 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,37 mg |
| esteróis, total | 52,98 mg |
| ferro total | 0,86 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,74 g |
| fibra, total | 1,07 g |
| folato, total | 68,34 ug |
| frutose | 0,12 g |
| fósforo | 109,20 mg |
| galactose | 0,02 g |
| glicose | 0,16 g |
| gordura total | 15,23 g |
| iodeto (iodo) | 21,90 ug |
| lactose | 0,89 g |
| magnésio | 33,61 mg |
| maltose | 0,13 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,60 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,30 g |
| potássio | 251,15 mg |
| proteína total | 6,36 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| sacarose | 0,16 g |
| sal | 1172,18 mg |
| selênio, total | 9,12 ug |
| sódio | 460,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 116,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 15,09 mg |
| vitamina d | 0,69 ug |
| vitamina k, total | 104,29 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 1,29 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2016,13 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 753,36 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 5,88 g |
| ácidos gordos saturados totais | 5,37 g |
| ácidos gordos, total | 14,44 g |
| ácidos gordos, trans | 0,21 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,90 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,77 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,06 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,51 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |