Abaixo está a composição do alimento (Hash de frango, batata, sem ovo - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 128,11 kcal 536,62 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,17 g | 37 % |
| Carboidratos | 8,23 g | 26 % |
| Proteína | 11,49 g | 36 % |
| Açúcar | 0,95 g | |
| Gordura saturada | 1,18 g | |
| Sal | 1291,41 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,91 mg |
| amido, total | 7,29 g |
| açúcares, total | 0,95 g |
| carboidrato, disponível | 8,23 g |
| carotenóides, total | 39,50 ug |
| colesterol (gc) | 29,69 mg |
| cálcio | 16,35 mg |
| energia, calculada | 536,62 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 22,63 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,01 mg |
| esteróis, total | 18,18 mg |
| ferro total | 0,74 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,58 g |
| fibra, total | 0,72 g |
| folato, total | 14,94 ug |
| frutose | 0,35 g |
| fósforo | 92,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,36 g |
| gordura total | 5,17 g |
| iodeto (iodo) | 34,22 ug |
| lactose | 0,01 g |
| magnésio | 21,03 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,12 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,26 g |
| potássio | 289,71 mg |
| proteína total | 11,49 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,23 g |
| sal | 1291,41 mg |
| selênio, total | 6,75 ug |
| sódio | 506,83 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofano | 127,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,39 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 4,00 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina k, total | 33,62 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,30 mg |
| zinco | 0,80 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 914,26 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 277,12 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 14,54 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 11,94 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,30 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,18 g |
| ácidos gordos, total | 4,88 g |
| ácidos gordos, trans | 0,02 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,31 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,30 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,99 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,32 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |