Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, 2% de gordura, arla luonto +, 1 ug de vitamina d, ab, isento de lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 73,85 kcal 309,14 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,00 g | 27 % |
| Carboidratos | 9,60 g | 55 % |
| Proteína | 3,89 g | 18 % |
| Açúcar | 8,93 g | |
| Gordura saturada | 1,25 g | |
| Sal | 160,09 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,21 mg |
| amido, total | 0,67 g |
| açúcares, total | 8,93 g |
| carboidrato, disponível | 9,60 g |
| carotenóides, total | 63,50 ug |
| colesterol (gc) | 6,52 mg |
| cálcio | 101,54 mg |
| energia, calculada | 309,14 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 19,36 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,87 mg |
| esteróis, total | 4,92 mg |
| ferro total | 0,19 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,08 g |
| fibra, total | 0,15 g |
| folato, total | 13,35 ug |
| frutose | 2,48 g |
| fósforo | 73,70 mg |
| galactose | 1,22 g |
| glicose | 3,18 g |
| gordura total | 2,00 g |
| iodeto (iodo) | 10,78 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 13,22 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,27 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,01 g |
| potássio | 207,89 mg |
| proteína total | 3,89 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 2,04 g |
| sal | 160,09 mg |
| selênio, total | 2,15 ug |
| sódio | 62,83 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 47,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,32 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 19,86 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina k, total | 0,92 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,34 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 40,84 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 19,69 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,42 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,25 g |
| ácidos gordos, total | 1,78 g |
| ácidos gordos, trans | 0,04 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,07 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,04 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,51 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |