Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, 2% de gordura, baixa de lactose, 0,5 ug de vitamina d - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 81,74 kcal 342,97 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,03 g | 26 % |
| Carboidratos | 11,94 g | 63 % |
| Proteína | 2,63 g | 11 % |
| Açúcar | 11,90 g | |
| Gordura saturada | 1,18 g | |
| Sal | 114,67 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,19 mg |
| amido, total | 0,04 g |
| açúcares, total | 11,90 g |
| carboidrato, disponível | 11,94 g |
| carotenóides, total | 34,80 ug |
| colesterol (gc) | 8,64 mg |
| cálcio | 116,12 mg |
| energia, calculada | 342,97 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 18,91 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,83 mg |
| esteróis, total | 1,71 mg |
| ferro total | 0,12 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,16 g |
| fibra, total | 0,26 g |
| folato, total | 5,84 ug |
| frutose | 0,62 g |
| fósforo | 98,40 mg |
| galactose | 1,80 g |
| glicose | 2,36 g |
| gordura total | 2,03 g |
| iodeto (iodo) | 12,42 ug |
| lactose | 0,40 g |
| magnésio | 12,69 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,09 g |
| potássio | 194,97 mg |
| proteína total | 2,63 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarose | 6,72 g |
| sal | 114,67 mg |
| selênio, total | 2,28 ug |
| sódio | 45,01 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 41,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,41 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina k, total | 1,15 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,47 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 29,92 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 11,82 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,43 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,18 g |
| ácidos gordos, total | 1,72 g |
| ácidos gordos, trans | 0,06 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,03 g |
| ácidos orgânicos, total | 1,37 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |