Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, 2% de gordura, sem lactose, 0,5 ug de vitamina d - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 81,74 kcal 342,95 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,02 g | 23 % |
| Carboidratos | 12,10 g | 62 % |
| Proteína | 3,51 g | 15 % |
| Açúcar | 11,65 g | |
| Gordura saturada | 1,32 g | |
| Sal | 177,74 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,05 mg |
| amido, total | 0,45 g |
| açúcares, total | 11,65 g |
| carboidrato, disponível | 12,10 g |
| carotenóides, total | 14,40 ug |
| colesterol (gc) | 7,15 mg |
| cálcio | 118,93 mg |
| energia, calculada | 342,95 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 18,54 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,69 mg |
| esteróis, total | 0,32 mg |
| ferro total | 0,06 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,03 g |
| fibra, total | 0,05 g |
| folato, total | 4,24 ug |
| frutose | 0,14 g |
| fósforo | 73,00 mg |
| galactose | 1,30 g |
| glicose | 1,43 g |
| gordura total | 2,02 g |
| iodeto (iodo) | 11,97 ug |
| lactose | 0,02 g |
| magnésio | 9,32 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,09 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,02 g |
| potássio | 154,47 mg |
| proteína total | 3,51 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 8,77 g |
| sal | 177,74 mg |
| selênio, total | 2,33 ug |
| sódio | 69,75 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 41,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,96 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina k, total | 0,49 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,35 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 27,53 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 7,35 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,44 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,32 g |
| ácidos gordos, total | 1,84 g |
| ácidos gordos, trans | 0,04 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,03 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,18 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |