Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, 2,7% de gordura, kéfir de gefilus, sem lactose, 1,5 g de vitamina d, prob. - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 69,31 kcal 290,04 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,70 g | 31 % |
| Carboidratos | 7,79 g | 48 % |
| Proteína | 3,20 g | 21 % |
| Açúcar | 7,69 g | |
| Gordura saturada | 1,70 g | |
| Sal | 228,26 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,07 mg |
| amido, total | 0,10 g |
| açúcares, total | 7,69 g |
| carboidrato, disponível | 7,79 g |
| carotenóides, total | 15,00 ug |
| colesterol (gc) | 8,39 mg |
| cálcio | 108,75 mg |
| energia, calculada | 290,04 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 21,92 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,67 mg |
| esteróis, total | 0,77 mg |
| ferro total | 0,06 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,06 g |
| fibra, total | 0,09 g |
| folato, total | 5,37 ug |
| frutose | 0,19 g |
| fósforo | 70,00 mg |
| galactose | 1,40 g |
| glicose | 1,50 g |
| gordura total | 2,70 g |
| iodeto (iodo) | 10,77 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 8,91 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,09 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,04 g |
| potássio | 130,29 mg |
| proteína total | 3,20 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarose | 4,60 g |
| sal | 228,26 mg |
| selênio, total | 2,25 ug |
| sódio | 89,59 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 37,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,36 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,93 mg |
| vitamina d | 1,50 ug |
| vitamina k, total | 0,79 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,34 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 36,18 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 10,53 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,56 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,70 g |
| ácidos gordos, total | 2,38 g |
| ácidos gordos, trans | 0,07 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,06 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,04 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,20 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |