Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, 4% de gordura, isento de lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 102,29 kcal 428,48 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,26 g | 39 % |
| Carboidratos | 12,73 g | 52 % |
| Proteína | 2,99 g | 9 % |
| Açúcar | 12,72 g | |
| Gordura saturada | 2,84 g | |
| Sal | 99,81 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,19 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 12,72 g |
| carboidrato, disponível | 12,73 g |
| carotenóides, total | 39,00 ug |
| colesterol (gc) | 9,32 mg |
| cálcio | 105,18 mg |
| energia, calculada | 428,48 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 37,69 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,70 mg |
| esteróis, total | 1,45 mg |
| ferro total | 0,07 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,09 g |
| fibra, total | 0,15 g |
| folato, total | 4,32 ug |
| frutose | 0,44 g |
| fósforo | 69,90 mg |
| galactose | 1,23 g |
| glicose | 1,54 g |
| gordura total | 4,26 g |
| iodeto (iodo) | 11,92 ug |
| lactose | 0,02 g |
| magnésio | 9,85 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,12 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,06 g |
| potássio | 150,23 mg |
| proteína total | 2,99 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarose | 9,50 g |
| sal | 99,81 mg |
| selênio, total | 2,16 ug |
| sódio | 39,17 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 39,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,30 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,21 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina k, total | 1,53 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,35 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 58,73 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 17,65 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,97 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,84 g |
| ácidos gordos, total | 4,05 g |
| ácidos gordos, trans | 0,12 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,11 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,07 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,19 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |