Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, a + sem aditivos, 3% de gordura, sem lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 82,22 kcal 344,86 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,00 g | 34 % |
| Carboidratos | 10,11 g | 51 % |
| Proteína | 3,20 g | 15 % |
| Açúcar | 10,00 g | |
| Gordura saturada | 1,87 g | |
| Sal | 107,56 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,19 mg |
| amido, total | 0,11 g |
| açúcares, total | 10,00 g |
| carboidrato, disponível | 10,11 g |
| carotenóides, total | 30,70 ug |
| colesterol (gc) | 9,31 mg |
| cálcio | 118,21 mg |
| energia, calculada | 344,86 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 24,22 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,77 mg |
| esteróis, total | 2,61 mg |
| ferro total | 0,14 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,29 g |
| fibra, total | 0,35 g |
| folato, total | 8,01 ug |
| frutose | 0,39 g |
| fósforo | 77,40 mg |
| galactose | 2,25 g |
| glicose | 2,25 g |
| gordura total | 3,00 g |
| iodeto (iodo) | 11,69 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 11,06 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,07 g |
| potássio | 168,82 mg |
| proteína total | 3,20 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarose | 5,11 g |
| sal | 107,56 mg |
| selênio, total | 2,41 ug |
| sódio | 42,22 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 42,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,33 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,63 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina k, total | 1,65 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,39 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 46,51 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 19,02 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,61 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,87 g |
| ácidos gordos, total | 2,64 g |
| ácidos gordos, trans | 0,07 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,05 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,36 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |