Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, isento de gordura, adoçado parcialmente artifialmente - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 48,28 kcal 202,29 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,10 g | 0 % |
| Carboidratos | 6,70 g | 60 % |
| Proteína | 4,26 g | 40 % |
| Açúcar | 6,68 g | |
| Gordura saturada | 0,05 g | |
| Sal | 145,83 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,26 mg |
| amido, total | 0,02 g |
| açúcares, total | 6,68 g |
| carboidrato, disponível | 6,70 g |
| carotenóides, total | 38,20 ug |
| colesterol (gc) | 1,48 mg |
| cálcio | 156,06 mg |
| energia, calculada | 202,29 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,04 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,74 mg |
| esteróis, total | 3,93 mg |
| ferro total | 0,23 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,53 g |
| fibra, total | 0,77 g |
| folato, total | 7,28 ug |
| frutose | 2,98 g |
| fósforo | 72,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,68 g |
| gordura total | 0,10 g |
| iodeto (iodo) | 13,18 ug |
| lactose | 2,80 g |
| magnésio | 12,83 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,17 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,24 g |
| potássio | 243,86 mg |
| proteína total | 4,26 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarose | 0,22 g |
| sal | 145,83 mg |
| selênio, total | 1,96 ug |
| sódio | 57,23 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 59,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 10,54 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,60 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,37 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 17,79 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 15,88 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,02 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,05 g |
| ácidos gordos, total | 0,11 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,04 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,02 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,47 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |