Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, proteína arla com granola, 4% de gordura, sem lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 111,14 kcal 465,87 kJ | % de energia |
| Gordo | 4,02 g | 35 % |
| Carboidratos | 8,72 g | 31 % |
| Proteína | 9,10 g | 35 % |
| Açúcar | 7,05 g | |
| Gordura saturada | 1,03 g | |
| Sal | 154,00 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,88 mg |
| amido, total | 1,56 g |
| açúcares, total | 7,05 g |
| carboidrato, disponível | 8,72 g |
| carotenóides, total | 1022,70 ug |
| colesterol (gc) | 5,11 mg |
| cálcio | 126,77 mg |
| energia, calculada | 465,87 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 77,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,07 mg |
| esteróis, total | 10,87 mg |
| ferro total | 0,76 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,48 g |
| fibra, total | 0,87 g |
| folato, total | 16,42 ug |
| frutose | 1,46 g |
| fósforo | 162,80 mg |
| galactose | 1,53 g |
| glicose | 2,58 g |
| gordura total | 4,02 g |
| iodeto (iodo) | 13,11 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 39,38 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,40 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,18 g |
| potássio | 268,44 mg |
| proteína total | 9,10 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarose | 1,43 g |
| sal | 154,00 mg |
| selênio, total | 4,06 ug |
| sódio | 60,44 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 131,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,37 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 8,91 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina k, total | 3,51 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,87 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1243,28 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 14,40 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,38 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,03 g |
| ácidos gordos, total | 3,69 g |
| ácidos gordos, trans | 0,01 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,26 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,25 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,62 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |