Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, sem gordura, parcialmente adoçado artificialmente, 1 ug de vitamina d - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 43,98 kcal 184,34 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,12 g | 0 % |
| Carboidratos | 6,48 g | 67 % |
| Proteína | 3,84 g | 33 % |
| Açúcar | 6,13 g | |
| Gordura saturada | 0,06 g | |
| Sal | 116,41 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,07 mg |
| amido, total | 0,36 g |
| açúcares, total | 6,13 g |
| carboidrato, disponível | 6,48 g |
| carotenóides, total | 12,30 ug |
| colesterol (gc) | 1,08 mg |
| cálcio | 125,09 mg |
| energia, calculada | 184,34 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,08 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,83 mg |
| esteróis, total | 1,00 mg |
| ferro total | 0,08 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,11 g |
| fibra, total | 0,17 g |
| folato, total | 4,54 ug |
| frutose | 1,33 g |
| fósforo | 83,90 mg |
| galactose | 2,00 g |
| glicose | 2,14 g |
| gordura total | 0,12 g |
| iodeto (iodo) | 13,77 ug |
| lactose | 0,48 g |
| magnésio | 11,90 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,12 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,06 g |
| potássio | 175,74 mg |
| proteína total | 3,84 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 0,18 g |
| sal | 116,41 mg |
| selênio, total | 2,53 ug |
| sódio | 45,69 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 47,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,36 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,64 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina k, total | 0,39 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,40 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 7,25 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 2,57 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,02 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,06 g |
| ácidos gordos, total | 0,10 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,00 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,01 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,24 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |