Abaixo está a composição do alimento (Iogurte, aromatizado, sem gordura, sem lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 300,35 kJ 71,70 kcal |
Gordo | 0,11 g |
Carboidratos | 13,44 g |
Proteína | 3,73 g |
Açúcar | 11,44 g |
Gordura saturada | 0,06 g |
Sal | 118,06 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 0,13 mg |
amido, total | 2,00 g |
açúcares, total | 11,44 g |
carboidrato, disponível | 13,44 g |
carotenóides, total | 17,50 ug |
colesterol (gc) | 1,12 mg |
cálcio | 124,71 mg |
energia, calculada | 300,35 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,22 ug |
equivalentes de niacina, total | 0,76 mg |
esteróis, total | 1,01 mg |
ferro total | 0,09 mg |
fibra, insolúvel em água | 0,12 g |
fibra, total | 0,17 g |
folato, total | 4,55 ug |
frutose | 0,25 g |
fósforo | 76,30 mg |
galactose | 1,27 g |
glicose | 1,57 g |
gordura total | 0,11 g |
iodeto (iodo) | 12,81 ug |
lactose | 0,00 g |
magnésio | 11,01 mg |
maltose | 0,00 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,12 mg |
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,06 g |
potássio | 175,82 mg |
proteína total | 3,73 g |
riboflavina | 0,16 mg |
sacarose | 8,34 g |
sal | 118,06 mg |
selênio, total | 2,32 ug |
sódio | 46,34 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
triptofano | 47,80 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 2,89 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina k, total | 0,61 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,04 mg |
zinco | 0,38 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 6,24 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 3,97 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,02 g |
ácidos gordos saturados totais | 0,06 g |
ácidos gordos, total | 0,09 g |
ácidos gordos, trans | 0,00 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,01 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,00 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,01 g |
ácidos orgânicos, total | 0,24 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |