Abaixo está a composição do alimento (Iogurte com quark, aromatizado, luonto +, 1,2% de gordura, ab, 0,5 ug vit d, sem lactose - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 75,76 kcal 317,44 kJ | % de energia |
| Gordo | 1,23 g | 13 % |
| Carboidratos | 9,06 g | 52 % |
| Proteína | 6,23 g | 35 % |
| Açúcar | 8,32 g | |
| Gordura saturada | 0,69 g | |
| Sal | 189,70 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,19 mg |
| amido, total | 0,73 g |
| açúcares, total | 8,32 g |
| carboidrato, disponível | 9,06 g |
| carotenóides, total | 45,30 ug |
| colesterol (gc) | 5,34 mg |
| cálcio | 98,91 mg |
| energia, calculada | 317,44 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 9,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,53 mg |
| esteróis, total | 4,38 mg |
| ferro total | 0,20 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,15 g |
| fibra, total | 0,25 g |
| folato, total | 15,45 ug |
| frutose | 2,08 g |
| fósforo | 107,70 mg |
| galactose | 1,42 g |
| glicose | 3,11 g |
| gordura total | 1,23 g |
| iodeto (iodo) | 11,96 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 13,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,25 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,09 g |
| potássio | 212,59 mg |
| proteína total | 6,23 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarose | 1,72 g |
| sal | 189,70 mg |
| selênio, total | 2,56 ug |
| sódio | 74,45 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 89,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,39 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 19,90 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina k, total | 1,27 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,40 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 29,59 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 12,92 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,23 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,69 g |
| ácidos gordos, total | 1,00 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,05 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,03 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,89 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |