Abaixo está a composição do alimento (Lasanha, bife de carne picada, sem glúten - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 153,68 kcal 643,00 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,59 g | 38 % |
| Carboidratos | 14,60 g | 39 % |
| Proteína | 8,30 g | 23 % |
| Açúcar | 2,50 g | |
| Gordura saturada | 2,91 g | |
| Sal | 529,03 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,53 mg |
| amido, total | 12,09 g |
| açúcares, total | 2,50 g |
| carboidrato, disponível | 14,60 g |
| carotenóides, total | 1823,60 ug |
| colesterol (gc) | 17,36 mg |
| cálcio | 121,61 mg |
| energia, calculada | 643,00 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 34,62 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,76 mg |
| esteróis, total | 13,91 mg |
| ferro total | 0,97 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,43 g |
| fibra, total | 1,06 g |
| folato, total | 17,05 ug |
| frutose | 0,47 g |
| fósforo | 135,70 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,34 g |
| gordura total | 6,59 g |
| iodeto (iodo) | 13,82 ug |
| lactose | 0,88 g |
| magnésio | 21,82 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,33 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,36 g |
| potássio | 224,74 mg |
| proteína total | 8,30 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarose | 0,45 g |
| sal | 529,03 mg |
| selênio, total | 5,61 ug |
| sódio | 207,63 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 112,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,41 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,05 mg |
| vitamina d | 0,32 ug |
| vitamina k, total | 4,39 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 1,26 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 539,15 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 158,48 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,27 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,91 g |
| ácidos gordos, total | 6,09 g |
| ácidos gordos, trans | 0,15 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,73 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,16 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,55 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,11 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |