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Manga, sem pele - calorias

g

100 g contém 66,92 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Manga, sem pele - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia280,16 kJ
66,92 kcal
Gordo0,38 g
Carboidratos14,08 g
Proteína0,82 g
Açúcar7,88 g
Gordura saturada0,09 g
Sal2,55 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e0,90 mg
amido, total6,20 g
açúcares, total7,88 g
carboidrato, disponível14,08 g
carotenóides, total685,10 ug
colesterol (gc)0,00 mg
cálcio11,00 mg
energia, calculada280,16 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a53,91 ug
equivalentes de niacina, total0,89 mg
ferro total0,16 mg
fibra, total1,60 g
folato, total43,00 ug
frutose2,00 g
fósforo14,00 mg
galactose0,00 g
glicose0,60 g
gordura total0,38 g
lactose0,00 g
magnésio10,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,67 mg
potássio168,00 mg
proteína total0,82 g
riboflavina0,04 mg
sacarose5,28 g
sal2,55 mg
selênio, total0,60 ug
sódio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano13,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)36,40 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina k, total4,20 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,14 mg
zinco0,09 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)19,00 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)51,00 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis0,14 g
ácidos gordos saturados totais0,09 g
ácidos gordos, total0,30 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais0,07 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,05 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais0,02 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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