Abaixo está a composição do alimento (Milho doce, cob, grelhado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 79,59 kcal 333,95 kJ | % de energia |
| Gordo | 3,58 g | 28 % |
| Carboidratos | 16,61 g | 67 % |
| Proteína | 1,82 g | 4 % |
| Açúcar | 2,34 g | |
| Gordura saturada | 0,30 g | |
| Sal | 4,96 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,63 mg |
| amido, total | 14,27 g |
| açúcares, total | 2,34 g |
| carboidrato, disponível | 16,61 g |
| carotenóides, total | 330,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,12 mg |
| cálcio | 1,74 mg |
| energia, calculada | 333,95 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 2,44 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,72 mg |
| esteróis, total | 35,07 mg |
| ferro total | 0,34 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,21 g |
| fibra, total | 2,40 g |
| folato, total | 26,59 ug |
| frutose | 0,20 g |
| fósforo | 58,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,20 g |
| gordura total | 3,58 g |
| iodeto (iodo) | 0,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 24,07 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,23 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,19 g |
| potássio | 175,66 mg |
| proteína total | 1,82 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarose | 1,95 g |
| sal | 4,96 mg |
| selênio, total | 0,26 ug |
| sódio | 1,95 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 29,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 7,78 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 3,78 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 0,00 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1060,53 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 277,80 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,69 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,30 g |
| ácidos gordos, total | 3,33 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,34 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,28 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,06 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |