Abaixo está a composição do alimento (Mingau de ameixa, flocos de aveia, ameixas secas, água, açúcar, sal - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 78,63 kcal 329,11 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,90 g | 0 % |
| Carboidratos | 14,17 g | 93 % |
| Proteína | 1,98 g | 7 % |
| Açúcar | 7,62 g | |
| Gordura saturada | 0,14 g | |
| Sal | 125,05 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,29 mg |
| amido, total | 6,55 g |
| açúcares, total | 7,62 g |
| carboidrato, disponível | 14,17 g |
| carotenóides, total | 63,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 15,38 mg |
| energia, calculada | 329,11 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,71 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,59 mg |
| esteróis, total | 8,67 mg |
| ferro total | 0,75 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,20 g |
| fibra, total | 2,07 g |
| folato, total | 3,82 ug |
| frutose | 1,63 g |
| fósforo | 62,60 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,61 g |
| gordura total | 0,90 g |
| iodeto (iodo) | 5,82 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 21,66 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,30 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,40 g |
| potássio | 145,42 mg |
| proteína total | 1,98 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarose | 4,37 g |
| sal | 125,05 mg |
| selênio, total | 1,45 ug |
| sódio | 49,08 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 26,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 6,86 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,46 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 295,91 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 11,98 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,31 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,14 g |
| ácidos gordos, total | 0,76 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,31 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,01 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,30 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,35 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |