Abaixo está a composição do alimento (Multigrain pão, pãezinhos, grãos esmagados, água - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 277,01 kcal 1159,40 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,75 g | 7 % |
| Carboidratos | 51,67 g | 80 % |
| Proteína | 8,72 g | 13 % |
| Açúcar | 1,10 g | |
| Gordura saturada | 0,80 g | |
| Sal | 1195,11 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,57 mg |
| amido, total | 50,57 g |
| açúcares, total | 1,10 g |
| carboidrato, disponível | 51,67 g |
| carotenóides, total | 47,20 ug |
| colesterol (gc) | 0,05 mg |
| cálcio | 20,24 mg |
| energia, calculada | 1159,40 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 0,25 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,86 mg |
| esteróis, total | 47,97 mg |
| ferro total | 1,27 mg |
| fibra, insolúvel em água | 3,26 g |
| fibra, total | 3,99 g |
| folato, total | 33,42 ug |
| frutose | 0,06 g |
| fósforo | 133,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,09 g |
| gordura total | 2,75 g |
| iodeto (iodo) | 6,79 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 38,73 mg |
| maltose | 0,68 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,44 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,81 g |
| potássio | 175,02 mg |
| proteína total | 8,72 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,27 g |
| sal | 1195,11 mg |
| selênio, total | 7,01 ug |
| sódio | 469,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 103,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 2,09 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,11 mg |
| zinco | 1,07 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 697,46 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 80,68 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,69 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,80 g |
| ácidos gordos, total | 2,30 g |
| ácidos gordos, trans | 0,03 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,78 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,70 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |