Abaixo está a composição do alimento (Multigrain, pão, trigo, rolo, largo, feijão, farinha, primula - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 282,98 kcal 1184,36 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,12 g | 17 % |
| Carboidratos | 44,99 g | 67 % |
| Proteína | 10,96 g | 15 % |
| Açúcar | 1,43 g | |
| Gordura saturada | 0,56 g | |
| Sal | 1299,54 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,53 mg |
| amido, total | 43,56 g |
| açúcares, total | 1,43 g |
| carboidrato, disponível | 44,99 g |
| carotenóides, total | 74,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,07 mg |
| cálcio | 33,73 mg |
| energia, calculada | 1184,36 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 3,49 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,96 mg |
| esteróis, total | 49,63 mg |
| ferro total | 1,75 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,23 g |
| fibra, total | 5,46 g |
| folato, total | 73,83 ug |
| frutose | 0,11 g |
| fósforo | 169,00 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,13 g |
| gordura total | 5,12 g |
| iodeto (iodo) | 38,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 63,37 mg |
| maltose | 0,51 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,32 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,65 g |
| potássio | 275,76 mg |
| proteína total | 10,96 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| sacarose | 0,68 g |
| sal | 1299,54 mg |
| selênio, total | 7,51 ug |
| sódio | 510,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,17 mg |
| triptofano | 117,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,11 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 4,07 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,16 mg |
| zinco | 1,35 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1536,47 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 739,33 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,72 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,56 g |
| ácidos gordos, total | 4,56 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 2,29 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,74 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,54 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,01 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |