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Noz, pecan - calorias

g
porções (50g)

100 g: 709,85 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Noz, pecan - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia709,85 kcal
2970,89 kJ
% de energia
Gordo71,97 g92 %
Carboidratos4,43 g2 %
Proteína9,17 g5 %
Açúcar3,97 g
Gordura saturada6,18 g
Sal2,55 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e1,40 mg
amido, total0,46 g
açúcares, total3,97 g
carboidrato, disponível4,43 g
carotenóides, total55,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
cálcio70,00 mg
energia, calculada2970,89 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a2,78 ug
equivalentes de niacina, total2,72 mg
esteróis, total97,00 mg
ferro total2,53 mg
fibra, total9,60 g
folato, total22,00 ug
frutose0,04 g
fósforo277,00 mg
glicose0,04 g
gordura total71,97 g
lactose0,00 g
magnésio121,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,17 mg
potássio410,00 mg
proteína total9,17 g
riboflavina0,13 mg
sacarose3,90 g
sal2,55 mg
selênio, total3,80 ug
sódio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,66 mg
triptofano93,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)1,10 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina k, total3,50 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,25 mg
zinco4,53 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)20628,00 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)986,00 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis40,80 g
ácidos gordos saturados totais6,18 g
ácidos gordos, total68,60 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais21,61 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,99 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais20,63 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.