Abaixo está a composição do alimento (Nuvem - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 54,97 kcal 230,98 kJ | % de energia |
| Gordo | 1,06 g | 24 % |
| Carboidratos | 6,85 g | 65 % |
| Proteína | 1,47 g | 11 % |
| Açúcar | 5,81 g | |
| Gordura saturada | 0,03 g | |
| Sal | 5,10 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,95 mg |
| amido, total | 1,03 g |
| açúcares, total | 5,81 g |
| carboidrato, disponível | 6,85 g |
| carotenóides, total | 240,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| cálcio | 16,00 mg |
| energia, calculada | 230,98 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 14,43 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,80 mg |
| esteróis, total | 17,80 mg |
| ferro total | 0,70 mg |
| fibra, insolúvel em água | 5,80 g |
| fibra, total | 6,30 g |
| folato, total | 37,90 ug |
| frutose | 3,13 g |
| fósforo | 36,00 mg |
| glicose | 2,55 g |
| gordura total | 1,06 g |
| iodeto (iodo) | 1,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 29,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,50 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,50 g |
| potássio | 170,00 mg |
| proteína total | 1,47 g |
| riboflavina | 0,02 mg |
| sacarose | 0,09 g |
| sal | 5,10 mg |
| selênio, total | 0,10 ug |
| sódio | 2,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptofano | 18,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 61,60 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 9,00 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,60 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 84,14 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 75,26 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,06 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,03 g |
| ácidos gordos, total | 0,25 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,16 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,08 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,08 g |
| álcool | 0,00 g |