Abaixo está a composição do alimento (Peito de peru, frito - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 186,66 kcal 781,70 kJ | % de energia |
Gordo | 6,90 g | 31 % |
Carboidratos | 0,01 g | 0 % |
Proteína | 30,96 g | 69 % |
Açúcar | 0,01 g | |
Gordura saturada | 1,58 g | |
Sal | 1423,43 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 1,64 mg |
amido, total | 0,00 g |
açúcares, total | 0,01 g |
carboidrato, disponível | 0,01 g |
carotenóides, total | 5,80 ug |
colesterol (gc) | 68,43 mg |
cálcio | 14,76 mg |
energia, calculada | 781,70 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 32,93 ug |
equivalentes de niacina, total | 14,20 mg |
esteróis, total | 23,56 mg |
ferro total | 0,95 mg |
fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
fibra, total | 0,00 g |
folato, total | 18,84 ug |
frutose | 0,00 g |
fósforo | 182,90 mg |
galactose | 0,00 g |
glicose | 0,00 g |
gordura total | 6,90 g |
iodeto (iodo) | 40,09 ug |
lactose | 0,01 g |
magnésio | 21,07 mg |
maltose | 0,00 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 9,42 mg |
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
potássio | 266,82 mg |
proteína total | 30,96 g |
riboflavina | 0,22 mg |
sacarose | 0,00 g |
sal | 1423,43 mg |
selênio, total | 28,99 ug |
sódio | 558,65 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,17 mg |
triptofano | 286,20 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 1,21 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,34 ug |
vitamina k, total | 22,80 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,62 mg |
zinco | 3,14 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 1242,17 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 377,88 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 17,95 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 14,74 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 3,18 g |
ácidos gordos saturados totais | 1,58 g |
ácidos gordos, total | 6,64 g |
ácidos gordos, trans | 0,03 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,77 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,41 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 1,33 g |
ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |