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Porcini - calorias

g

100 g contém 30,11 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Porcini - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia126,38 kJ
30,11 kcal
Gordo0,23 g
Carboidratos2,37 g
Proteína3,15 g
Açúcar1,61 g
Gordura saturada0,05 g
Sal12,77 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e0,00 mg
amido, total0,77 g
açúcares, total1,61 g
carboidrato, disponível2,37 g
carotenóides, total0,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
cálcio1,40 mg
energia, calculada126,38 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a0,00 ug
equivalentes de niacina, total8,41 mg
ferro total0,77 mg
fibra, insolúvel em água1,80 g
fibra, total3,00 g
folato, total29,50 ug
frutose0,05 g
fósforo47,00 mg
glicose0,05 g
gordura total0,23 g
iodeto (iodo)1,00 ug
lactose0,00 g
magnésio6,90 mg
maltose0,05 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)4,90 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,10 g
potássio270,00 mg
proteína total3,15 g
riboflavina0,35 mg
sacarose0,05 g
sal12,77 mg
selênio, total11,00 ug
sódio5,01 mg
tiamina (vitamina b1)0,14 mg
triptofano210,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,06 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,25 mg
vitamina d2,62 ug
vitamina k, total0,30 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,18 mg
zinco0,90 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)150,00 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)0,00 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis0,00 g
ácidos gordos saturados totais0,05 g
ácidos gordos, total0,20 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais0,15 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,00 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais0,15 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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