Abaixo está a composição do alimento (Pudim, pudim de chocolate, cálcio - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 92,50 kcal 387,82 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,39 g | 22 % |
| Carboidratos | 13,14 g | 63 % |
| Proteína | 3,62 g | 15 % |
| Açúcar | 11,29 g | |
| Gordura saturada | 0,65 g | |
| Sal | 502,04 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,09 mg |
| amido, total | 1,85 g |
| açúcares, total | 11,29 g |
| carboidrato, disponível | 13,14 g |
| carotenóides, total | 3,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,10 mg |
| cálcio | 120,00 mg |
| energia, calculada | 387,82 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 1,84 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,98 mg |
| esteróis, total | 13,78 mg |
| ferro total | 0,93 mg |
| fibra, insolúvel em água | 1,13 g |
| fibra, total | 1,80 g |
| folato, total | 33,87 ug |
| frutose | 0,05 g |
| fósforo | 55,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,02 g |
| gordura total | 2,39 g |
| iodeto (iodo) | 1,72 ug |
| lactose | 0,16 g |
| magnésio | 28,22 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,23 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,71 g |
| potássio | 205,27 mg |
| proteína total | 3,62 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| sacarose | 11,06 g |
| sal | 502,04 mg |
| selênio, total | 1,87 ug |
| sódio | 197,03 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 45,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina k, total | 4,30 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,20 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 632,27 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 217,50 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,31 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,65 g |
| ácidos gordos, total | 1,82 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,85 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,22 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,63 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,01 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |