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Salmão, cultivado - calorias

g

100 g contém 225,86 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Salmão, cultivado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia945,67 kJ
225,86 kcal
Gordo16,37 g
Carboidratos0,00 g
Proteína20,00 g
Açúcar0,00 g
Gordura saturada2,31 g
Sal109,56 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e2,23 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total0,00 g
carboidrato, disponível0,00 g
carotenóides, total181,90 ug
colesterol (gc)66,70 mg
cálcio16,00 mg
energia, calculada945,67 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a4,72 ug
equivalentes de niacina, total11,21 mg
ferro total0,40 mg
fibra, insolúvel em água0,00 g
fibra, total0,00 g
folato, total16,00 ug
frutose0,00 g
fósforo240,00 mg
galactose0,00 g
glicose0,00 g
gordura total16,37 g
iodeto (iodo)6,10 ug
lactose0,00 g
magnésio25,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)7,20 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,00 g
potássio390,00 mg
proteína total20,00 g
riboflavina0,13 mg
sacarose0,00 g
sal109,56 mg
selênio, total11,55 ug
sódio43,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,23 mg
triptofano240,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)4,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d6,69 ug
vitamina k, total3,96 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,75 mg
zinco0,37 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)2055,09 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)795,53 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)456,41 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)668,93 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis7,38 g
ácidos gordos saturados totais2,31 g
ácidos gordos, total14,46 g
ácidos gordos, trans0,11 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais4,66 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais2,31 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais2,15 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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