Abaixo está a composição do alimento (Salmão, sopa, peixe, estoque - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
Energia | 61,90 kcal 259,49 kJ | % de energia |
Gordo | 2,81 g | 36 % |
Carboidratos | 3,58 g | 24 % |
Proteína | 5,26 g | 40 % |
Açúcar | 0,62 g | |
Gordura saturada | 0,55 g | |
Sal | 290,02 mg |
Todos os fatores de nutrição | Montante |
---|---|
alfa-tocoferol da vitamina e | 0,56 mg |
amido, total | 2,96 g |
açúcares, total | 0,62 g |
carboidrato, disponível | 3,58 g |
carotenóides, total | 782,50 ug |
colesterol (gc) | 16,31 mg |
cálcio | 15,15 mg |
energia, calculada | 259,49 kJ |
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 47,72 ug |
equivalentes de niacina, total | 2,33 mg |
esteróis, total | 2,31 mg |
ferro total | 0,29 mg |
fibra, insolúvel em água | 0,32 g |
fibra, total | 0,42 g |
folato, total | 6,43 ug |
frutose | 0,20 g |
fósforo | 75,70 mg |
galactose | 0,00 g |
glicose | 0,20 g |
gordura total | 2,81 g |
iodeto (iodo) | 14,86 ug |
lactose | 0,00 g |
magnésio | 12,55 mg |
maltose | 0,00 g |
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,81 mg |
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,15 g |
potássio | 228,44 mg |
proteína total | 5,26 g |
riboflavina | 0,03 mg |
sacarose | 0,22 g |
sal | 290,02 mg |
selênio, total | 6,84 ug |
sódio | 113,82 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
triptofano | 66,20 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 1,00 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 1,78 mg |
vitamina d | 2,24 ug |
vitamina k, total | 2,23 ug |
vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,18 mg |
zinco | 0,30 mg |
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 114,34 mg |
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 63,37 mg |
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 162,56 mg |
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 453,88 mg |
ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,92 g |
ácidos gordos saturados totais | 0,55 g |
ácidos gordos, total | 2,51 g |
ácidos gordos, trans | 0,00 g |
ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,03 g |
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,87 g |
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,16 g |
ácidos orgânicos, total | 0,14 g |
álcoois de açúcar | 0,00 g |
álcool | 0,00 g |