Abaixo está a composição do alimento (Torradas com leite desnatado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 251,20 kcal 1051,78 kJ | % de energia |
| Gordo | 13,51 g | 49 % |
| Carboidratos | 25,17 g | 41 % |
| Proteína | 6,72 g | 10 % |
| Açúcar | 6,31 g | |
| Gordura saturada | 3,12 g | |
| Sal | 172,72 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 2,31 mg |
| amido, total | 18,86 g |
| açúcares, total | 6,31 g |
| carboidrato, disponível | 25,17 g |
| carotenóides, total | 113,20 ug |
| colesterol (gc) | 57,60 mg |
| cálcio | 86,04 mg |
| energia, calculada | 1051,78 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 81,89 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,69 mg |
| esteróis, total | 64,57 mg |
| ferro total | 0,54 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,75 g |
| fibra, total | 1,01 g |
| folato, total | 25,96 ug |
| frutose | 0,01 g |
| fósforo | 119,40 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,06 g |
| gordura total | 13,51 g |
| iodeto (iodo) | 17,11 ug |
| lactose | 2,88 g |
| magnésio | 16,54 mg |
| maltose | 0,23 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,49 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,26 g |
| potássio | 158,37 mg |
| proteína total | 6,72 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarose | 3,13 g |
| sal | 172,72 mg |
| selênio, total | 8,74 ug |
| sódio | 67,79 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 90,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,49 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,39 mg |
| vitamina d | 1,42 ug |
| vitamina k, total | 12,05 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 0,71 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 2482,62 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 846,72 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 14,47 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 6,02 g |
| ácidos gordos saturados totais | 3,12 g |
| ácidos gordos, total | 12,72 g |
| ácidos gordos, trans | 0,08 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 3,40 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,86 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 2,51 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,12 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |