Abaixo está a composição do alimento (Torta de baga com enchimento de quark, massa doce básica, leite integral - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 174,00 kcal 728,58 kJ | % de energia |
| Gordo | 5,94 g | 29 % |
| Carboidratos | 22,13 g | 56 % |
| Proteína | 6,60 g | 15 % |
| Açúcar | 13,24 g | |
| Gordura saturada | 2,96 g | |
| Sal | 242,11 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,73 mg |
| amido, total | 8,85 g |
| açúcares, total | 13,24 g |
| carboidrato, disponível | 22,13 g |
| carotenóides, total | 134,30 ug |
| colesterol (gc) | 53,40 mg |
| cálcio | 79,02 mg |
| energia, calculada | 728,58 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 56,22 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,80 mg |
| esteróis, total | 14,99 mg |
| ferro total | 0,55 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,84 g |
| fibra, total | 1,21 g |
| folato, total | 24,43 ug |
| frutose | 0,64 g |
| fósforo | 118,10 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,68 g |
| gordura total | 5,94 g |
| iodeto (iodo) | 18,60 ug |
| lactose | 1,81 g |
| magnésio | 15,13 mg |
| maltose | 0,11 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,34 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,34 g |
| potássio | 175,19 mg |
| proteína total | 6,60 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarose | 10,01 g |
| sal | 242,11 mg |
| selênio, total | 7,12 ug |
| sódio | 95,02 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 98,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,47 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 6,65 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina k, total | 4,30 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,62 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 404,91 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 107,26 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,75 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,96 g |
| ácidos gordos, total | 5,38 g |
| ácidos gordos, trans | 0,08 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,57 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,12 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,43 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,81 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |