Abaixo está a composição do alimento (Torta de bagas, massa de pão doce, leite de baixo teor de gordura, adoçado artificialmente - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 217,50 kcal 910,35 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,40 g | 27 % |
| Carboidratos | 31,85 g | 63 % |
| Proteína | 5,86 g | 10 % |
| Açúcar | 4,21 g | |
| Gordura saturada | 2,39 g | |
| Sal | 353,07 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 1,15 mg |
| amido, total | 27,29 g |
| açúcares, total | 4,21 g |
| carboidrato, disponível | 31,85 g |
| carotenóides, total | 91,50 ug |
| colesterol (gc) | 13,27 mg |
| cálcio | 47,01 mg |
| energia, calculada | 910,35 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 25,49 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,77 mg |
| esteróis, total | 41,91 mg |
| ferro total | 0,79 mg |
| fibra, insolúvel em água | 2,02 g |
| fibra, total | 3,06 g |
| folato, total | 38,19 ug |
| frutose | 1,24 g |
| fósforo | 89,20 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 1,25 g |
| gordura total | 6,40 g |
| iodeto (iodo) | 14,51 ug |
| lactose | 0,92 g |
| magnésio | 20,94 mg |
| maltose | 0,32 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,83 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,80 g |
| potássio | 196,78 mg |
| proteína total | 5,86 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 0,47 g |
| sal | 353,07 mg |
| selênio, total | 4,95 ug |
| sódio | 138,57 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptofano | 66,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 12,29 mg |
| vitamina d | 0,66 ug |
| vitamina k, total | 8,60 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,63 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 820,13 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 259,97 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 2,36 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,15 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,39 g |
| ácidos gordos, total | 5,75 g |
| ácidos gordos, trans | 0,09 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 1,12 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,26 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,83 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,63 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |