Abaixo está a composição do alimento (Tzatziki, molho de iogurte grego - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 43,50 kcal 182,33 kJ | % de energia |
| Gordo | 2,39 g | 53 % |
| Carboidratos | 3,03 g | 35 % |
| Proteína | 1,84 g | 12 % |
| Açúcar | 2,88 g | |
| Gordura saturada | 1,61 g | |
| Sal | 1049,81 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,08 mg |
| amido, total | 0,15 g |
| açúcares, total | 2,88 g |
| carboidrato, disponível | 3,03 g |
| carotenóides, total | 340,70 ug |
| colesterol (gc) | 6,95 mg |
| cálcio | 66,90 mg |
| energia, calculada | 182,33 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 29,14 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,63 mg |
| esteróis, total | 4,29 mg |
| ferro total | 0,15 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,38 g |
| fibra, total | 0,40 g |
| folato, total | 8,09 ug |
| frutose | 0,38 g |
| fósforo | 67,90 mg |
| galactose | 0,72 g |
| glicose | 1,10 g |
| gordura total | 2,39 g |
| iodeto (iodo) | 31,65 ug |
| lactose | 0,67 g |
| magnésio | 10,66 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,16 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,22 g |
| potássio | 200,92 mg |
| proteína total | 1,84 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 0,01 g |
| sal | 1049,81 mg |
| selênio, total | 1,49 ug |
| sódio | 412,01 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 28,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,09 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 4,80 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina k, total | 8,38 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,26 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 33,82 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 22,79 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,54 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,61 g |
| ácidos gordos, total | 2,27 g |
| ácidos gordos, trans | 0,05 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,07 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,02 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,04 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,61 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |