Abaixo está a composição do alimento (Ameixa kissel, sopa de ameixa seca, com flocos de aveia - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 34,89 kcal 146,25 kJ | % de energia |
| Gordo | 0,57 g | 0 % |
| Carboidratos | 5,65 g | 83 % |
| Proteína | 1,26 g | 17 % |
| Açúcar | 4,61 g | |
| Gordura saturada | 0,30 g | |
| Sal | 335,41 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,12 mg |
| amido, total | 1,03 g |
| açúcares, total | 4,61 g |
| carboidrato, disponível | 5,65 g |
| carotenóides, total | 26,00 ug |
| colesterol (gc) | 1,70 mg |
| cálcio | 39,12 mg |
| energia, calculada | 146,25 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 3,88 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,34 mg |
| esteróis, total | 2,66 mg |
| ferro total | 0,20 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,41 g |
| fibra, total | 0,63 g |
| folato, total | 1,46 ug |
| frutose | 0,77 g |
| fósforo | 37,10 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,76 g |
| gordura total | 0,57 g |
| iodeto (iodo) | 11,98 ug |
| lactose | 1,27 g |
| magnésio | 8,25 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,15 g |
| potássio | 94,03 mg |
| proteína total | 1,26 g |
| riboflavina | 0,05 mg |
| sacarose | 1,81 g |
| sal | 335,41 mg |
| selênio, total | 1,02 ug |
| sódio | 131,64 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,01 mg |
| triptofano | 16,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,19 mg |
| vitamina d | 0,27 ug |
| vitamina k, total | 3,26 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,03 mg |
| zinco | 0,20 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 53,52 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 3,88 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 0,14 g |
| ácidos gordos saturados totais | 0,30 g |
| ácidos gordos, total | 0,51 g |
| ácidos gordos, trans | 0,01 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,06 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,00 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,05 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,22 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |