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Atum, em água, enlatado - calorias

g

100 g contém 98,95 kcal

Abaixo está a composição do alimento (Atum, em água, enlatado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.

Energia414,74 kJ
98,95 kcal
Gordo0,90 g
Carboidratos0,00 g
Proteína22,44 g
Açúcar0,00 g
Gordura saturada0,23 g
Sal815,36 mg
Todos os fatores de nutriçãoMontante
alfa-tocoferol da vitamina e0,33 mg
amido, total0,00 g
açúcares, total0,00 g
carboidrato, disponível0,00 g
carotenóides, total0,00 ug
colesterol (gc)48,70 mg
cálcio8,00 mg
energia, calculada414,74 kJ
equivalentes de actividade de retinol da vitamina a17,00 ug
equivalentes de niacina, total18,74 mg
ferro total1,00 mg
fibra, insolúvel em água0,00 g
fibra, total0,00 g
folato, total4,59 ug
frutose0,00 g
fósforo27,00 mg
glicose0,00 g
gordura total0,90 g
iodeto (iodo)13,00 ug
lactose0,00 g
magnésio27,00 mg
maltose0,00 g
niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida)14,40 mg
polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água0,00 g
potássio230,00 mg
proteína total22,44 g
riboflavina0,11 mg
sacarose0,00 g
sal815,36 mg
selênio, total78,00 ug
sódio320,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano260,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)4,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d4,00 ug
vitamina k, total0,30 ug
vitaminas piridoxina (cloridrato)0,35 mg
zinco0,70 mg
ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico)0,01 mg
ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)0,00 mg
ácido gordo 20: 5 n-3 (epa)20,00 mg
ácido gordo 22: 6 n-3 (dha)140,00 mg
ácidos gordos monoinsaturados, cis0,17 g
ácidos gordos saturados totais0,23 g
ácidos gordos, total0,60 g
ácidos gordos, trans0,00 g
ácidos graxos, poliinsaturados totais0,20 g
ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais0,18 g
ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais0,02 g
ácidos orgânicos, total0,00 g
álcoois de açúcar0,00 g
álcool0,00 g
A fonte de informação alimentar é a Fineli. Observe que pode haver erros nas informações e você deve fazer interpretações e conclusões por sua conta e risco. Pessoas com dietas especiais devem falar sobre mudar sua dieta com um médico responsável.
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