Abaixo está a composição do alimento (Atum, em óleo, enlatado - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 189,77 kcal 794,13 kJ | % de energia |
| Gordo | 9,00 g | 43 % |
| Carboidratos | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 27,13 g | 57 % |
| Açúcar | 0,00 g | |
| Gordura saturada | 1,33 g | |
| Sal | 1223,04 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,87 mg |
| amido, total | 0,00 g |
| açúcares, total | 0,00 g |
| carboidrato, disponível | 0,00 g |
| carotenóides, total | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 48,70 mg |
| cálcio | 13,00 mg |
| energia, calculada | 794,13 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 6,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 21,06 mg |
| ferro total | 4,80 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,00 g |
| fibra, total | 0,00 g |
| folato, total | 2,25 ug |
| frutose | 0,00 g |
| fósforo | 310,00 mg |
| glicose | 0,00 g |
| gordura total | 9,00 g |
| iodeto (iodo) | 14,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 43,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 16,10 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,00 g |
| potássio | 470,00 mg |
| proteína total | 27,13 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarose | 0,00 g |
| sal | 1223,04 mg |
| selênio, total | 42,00 ug |
| sódio | 480,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 297,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 5,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 1,70 ug |
| vitamina k, total | 6,40 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,43 mg |
| zinco | 2,01 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 3877,10 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 423,25 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 23,30 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 189,60 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 1,93 g |
| ácidos gordos saturados totais | 1,33 g |
| ácidos gordos, total | 8,11 g |
| ácidos gordos, trans | 0,00 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 4,53 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,64 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 3,89 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,00 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |