Abaixo está a composição do alimento (Bacon, salada, ovo, feijões, sem, vestindo - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
| Energia | 96,08 kcal 402,67 kJ | % de energia |
| Gordo | 6,85 g | 66 % |
| Carboidratos | 2,40 g | 10 % |
| Proteína | 5,64 g | 24 % |
| Açúcar | 1,90 g | |
| Gordura saturada | 2,35 g | |
| Sal | 440,23 mg |
| Todos os fatores de nutrição | Montante |
|---|---|
| alfa-tocoferol da vitamina e | 0,78 mg |
| amido, total | 0,50 g |
| açúcares, total | 1,90 g |
| carboidrato, disponível | 2,40 g |
| carotenóides, total | 1805,00 ug |
| colesterol (gc) | 84,10 mg |
| cálcio | 40,84 mg |
| energia, calculada | 402,67 kJ |
| equivalentes de actividade de retinol da vitamina a | 85,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,75 mg |
| esteróis, total | 7,01 mg |
| ferro total | 0,84 mg |
| fibra, insolúvel em água | 0,65 g |
| fibra, total | 1,22 g |
| folato, total | 42,10 ug |
| frutose | 0,91 g |
| fósforo | 85,30 mg |
| galactose | 0,00 g |
| glicose | 0,71 g |
| gordura total | 6,85 g |
| iodeto (iodo) | 9,88 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésio | 17,16 mg |
| maltose | 0,08 g |
| niacina, pré-formada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,87 mg |
| polissacáridos, não-celulósicos, solúveis em água | 0,39 g |
| potássio | 276,48 mg |
| proteína total | 5,64 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarose | 0,20 g |
| sal | 440,23 mg |
| selênio, total | 9,66 ug |
| sódio | 172,78 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptofano | 74,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,54 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 7,80 mg |
| vitamina d | 0,53 ug |
| vitamina k, total | 39,68 ug |
| vitaminas piridoxina (cloridrato) | 0,13 mg |
| zinco | 0,78 mg |
| ácido gordo 18: 2 cis, cis n-6 (ácido linoleico) | 665,71 mg |
| ácido gordo 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 94,50 mg |
| ácido gordo 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido gordo 22: 6 n-3 (dha) | 21,99 mg |
| ácidos gordos monoinsaturados, cis | 2,88 g |
| ácidos gordos saturados totais | 2,35 g |
| ácidos gordos, total | 6,12 g |
| ácidos gordos, trans | 0,01 g |
| ácidos graxos, poliinsaturados totais | 0,86 g |
| ácidos graxos, polinsaturados n-3 totais | 0,12 g |
| ácidos graxos, ácidos polinsaturados n-6 totais | 0,71 g |
| ácidos orgânicos, total | 0,21 g |
| álcoois de açúcar | 0,00 g |
| álcool | 0,00 g |